8クローバーイベントのご案内 

12月8日 10時30分〜takeoutランチ付き!助産師が行うバランスボールエクササイズ

満席となりました。現在はキャンセル待ちでの受付となります。
バランスボールで楽しく弾んで産後の体をケアしませんか?

バランスボールエクササイズはとにかく楽しい!赤ちゃんと一緒にでき、心地よい揺れが寝かしつけにも◎赤ちゃんの重みが程よい重みとなってママの筋力UP

その他尿漏れ改善、体型戻しや自律神経の調整にも◎
そして、バランスボールエクササイズだけではなく、産後独特の不調である乳腺炎、骨盤の歪み、腱鞘炎や肩こり、腰痛などを予防、改善するセルフケア方法もお伝えできます!

対象者:産後2ヶ月〜産後何年経っていても大丈夫です。
赤ちゃん連れOK

※お子様から目を離さないようお願いいたします。
※持病などで医師から運動制限の指示を受けていない方に限ります。
参加者人数:3組
料金:takeoutランチ付き2900円(離乳食は別途350円)

持ち物:動きやすい服(ジーンズやスカートは避けて下さいね)
水分補給出来るもの
赤ちゃんが好きなおもちゃ
助産師

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
産後指導士
バランスボールインストラクター

12月12日 ランチ付きベビーマッサージ

■日程■
10時半〜14時頃
 
べびーぷらすさんとのランチ付きベビーマッサージ
気になる内容は、、♡

①ロイヤルベビーマッサージ
②美味しいランチ
③プチ撮影プレゼント
 
ぜーんぶ楽しめる!
ママも赤ちゃんも嬉しい
内容となっております♪
 みんなで一緒に楽しみましょうね!
 
■参加費■
3,600円
(ベビマ・オイル代、ランチ・ドリンク・スイーツ、すべて込み)
 
※離乳食は別途350円(月齢をお伝えください)
 
■特典■
ランチ後、プチ撮影を2枚プレゼント
 
■お持物■
バスタオル、フェイスタオル、
赤ちゃんの水分補給用のお飲み物(母乳OK)
いつものお出かけセット
 
10時半〜手遊び、ベビーマッサージ
11時45分頃〜ランチ
13時頃〜順番にプチ撮影
 
14時頃〜の解散になります
 
■定員■
6名様
※感染症対策の為、増席はございません。

12月13日11時〜ランチ付き!リラックスyoga

「リラックスyoga」

毎日頑張っているお母さん達の為に、
yogaで身体をほぐしていきます。

身体を動かすことで自律神経がととのい
日々の疲労感がスッキリ!

心と身体をいやし
また1日頑張ろう!そんな時間になればと思います。
経験者も初めての方も
みなさんで心地の良いyogaを
一緒に楽しみましょう。

yogaの後は、栄養満点で美味しいランチを楽しみましょう!身体の中から健康に、、

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参加人数* 4名

対象者* 産後4ヶ月〜
お子さま連れ大歓迎です(おもちゃ有)

持ち物* 飲み物、タオル、お子様のお出かけセット、動きやすい服装

参加費* 2400円(ランチ代込み、離乳食は別途350円)


講師* 二川 文歌
・全米ヨガアライアンスRYT200
・2児の男の子ママ

12月16日 10時30分〜骨盤調整DEリフレッシュランチ会

日々の育児で
抱っこや、授乳、寝不足、、、など
それに加えて家事もあります
あちこち痛くなりますよね。

小泉先生の施術は1人ずつしてもらえます!
身体が軽くなったり、痛みが軽減したりと
皆さん、リフレッシュされています

施術後みんなでお話しながら、美味しいご飯を食べて
少しでもリラックスして貰えてると嬉しいなと思います。

時間:10時30分〜

参加費:3400円(別途離乳食350円)

動きやすい服装でお越しくださいね。

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